У тебя бывало такое, что ты поставил красивую цель, но… Спустя некоторое время тебя перестало от нее “переть”, а мотивация для ее достижения плавно снизилась до нуля?

Уверен, что с похожей ситуацией ты наверняка встречался.

В половине случаев проблема том, что цель основана не на твоем искреннем желании (или не менее искренней необходимости), а навязана твоим окружением (“Джилет – лучше для мужчины нет”, “настоящие пацаны ездят на BMW” ит.д.) – и ты впрягаешься, чтобы соответствовать ожиданиям других людей.

Впрочем, проблема не всегда в этом. Иногда можно стать жертвой другой ловушки под названием “некорректная оценка собственных возможностей”. Самое подлое в этой ловушке в том, что она работает в обе стороны!

В половине случаев цель основана не на твоем искреннем желании, а навязана твоим окружением

Если ты, например, ставишь целью купить за год искренне желанный Бугатти, но не умеешь зарабатывать за месяц даже 1% от его стоимости (в данном случае – около 400 тысяч рублей), то тебе прийдется слишком сильно измениться, чтобы научиться зарабатывать такие деньги, а твой мозг, руководствуясь самыми благими намерениями, этого не допустит.

И наоборот – поставив себе в качестве цели что-то слишком простое, ты просто ничего не будешь делать… Либо осуществишь эту цель даже не заметив, не получив никакого драйва и удовольствия!

Поэтому здесь важно найти тот диапазон, в котором находятся твои нынешние возможности. Глобально ты способен на все! Но прямо сейчас у тебя есть определенный уровень, от которого и нужно отталкиваться! Если пять лет назад ты поднимал штангу 100 килограмм, а потом вообще не занимался, то строить свою программу нужно исходя из нынешних своих кондиций – иначе получишь травму.

Так что если хочешь, чтобы твои цели не просто осуществлялись, но также доставляли тебе удовольствие и развивали тебя, то нужно сделать две важные вещи:

• Определи (честно(!) определи) свой текущий уровень в контексте той цели, которую хочешь осуществить (сколько ты реально зарабатываешь сейчас, а не гипотетически, какой вес ты можешь поднять сейчас, а не когда-то и т.д.)
• Поставь свою цель так, чтобы она превышала (именно – превышала) твои нынешние возможности минимум на 10%, максимум – в 2 раза.

При таком подходе твои цели будут давать тебе и мотивацию, и удовольствие от процесса достижения цели, и, наконец, будут способствовать тому, чтобы с каждым днем твои возможности росли, а там уже и  рекорды будут совсем рядом

Как добиваться желаемой цели ровно за 100 шагов? Читай тут:
http://lifetraining.ru/100steps

Олег Горячо, Сергей Офигениус

Оставить комментарий Отправить другу